منتديات بحر المحبة
آهـ‘ـڵآإ ۈ ڛـهـڵآإ بڪ زآإئرنآإ آڵڪريم ..~

نتڜرف بتڛجيڵڪ مـ’ξ‘ـنآ ..
ۈ ڏڵڪ بآڵڞغ‘ـط ξ‘ـڵى ـآ ڪڵمـۃ تڛجيڵ أدنأإهـ ../

=)
منتديات بحر المحبة
آهـ‘ـڵآإ ۈ ڛـهـڵآإ بڪ زآإئرنآإ آڵڪريم ..~

نتڜرف بتڛجيڵڪ مـ’ξ‘ـنآ ..
ۈ ڏڵڪ بآڵڞغ‘ـط ξ‘ـڵى ـآ ڪڵمـۃ تڛجيڵ أدنأإهـ ../

=)
منتديات بحر المحبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هلالي ريداوي
عضو نـشـيـط
هلالي ريداوي


الجنس : ذكر
المشاركات : 58
النقاط : 92
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
المزاج : رايق

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Empty
مُساهمةموضوع: ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة   ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Emptyالخميس نوفمبر 26, 2009 3:43 am

إليكم مجموعة تمارين تساعدك على تخفيف

الكرش وتناسق الجسم واداء كل تمرين ثمان مرات

والافضل قبل اداء التمارين اعداد الجسم بالمشي

لمدة ربع ساعه متمنيه للجميع الصحه

وهذه هي الحركات للتمارين

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Khaled34

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 1653060036601685416

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 1080311203223039100

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 17737403251406438920

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 20446039321641023998

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 1491154659418515779

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 894986619813288905 والسلام عليكم ورحمتو الله وبركاته اتمنى ان يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رآيق
رئــيـس مـجـلـس آلآدآرهـ ..~
رئــيـس مـجـلـس آلآدآرهـ ..~
رآيق


رقم العضويه : 1
الجنس : ذكر
المشاركات : 180
النقاط : 223
تاريخ التسجيل : 10/09/2009
الموقع : بحر المحبه
المزاج : رآيق

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة   ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Emptyالخميس نوفمبر 26, 2009 11:53 am

الله يعطيك العافيه ياخوي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ba7r-alma7bh.hooxs.com
حمودي
عضو جــديــد



المشاركات : 15
النقاط : 16
تاريخ التسجيل : 03/11/2009

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة   ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Emptyالثلاثاء ديسمبر 01, 2009 1:52 pm

كــل آلشكــر وآلتقديــر لك آخـــوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر المحبه
مشرف عام
مشرف عام



المشاركات : 50
النقاط : 70
تاريخ التسجيل : 25/09/2009

ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة   ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة Emptyالثلاثاء ديسمبر 08, 2009 11:31 am

والله موضوع رآئع ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 1-26ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة 1-26
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ست تمارين لازالة الكرش وتناسق الجسم بالصورة والحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر المحبة :: بحور الـثـقـافـه :: بحر الصحة والطب-
انتقل الى: